豆奶茄子视频ios无限下载

      柔柔的、软软的,⃇唇膏的味道是清甜的苹果味……

      叩开贝齿,像小时候打开果冻,用力的吸着杯底的果汁,两道浓厚的鼻息交缠……

      直到舌尖一䲖痛,波罗꼞斯吃痛的向后仰头看向眼前眼波欲㺺滴、脸颊粉红、面带恼意的可人儿。

      “很甜……”

      ş“无、耻~”安娜羞愤的扭转身体。葊

      ᣽ 波罗斯面上笑容不减,低头凑到安娜眼前,眼神相触,看着她绷紧的小脸橈。

      “走、开~”安娜双手推拒,面上表情似要紧绷不住,嘴角显出丝丝笑意。

      ㊥ 不在悈刺激她,坐正身体,抓过安娜的手掌,两人十指相握。

      **********

      周六,振番拳击俱乐部。

      “手掌掌心再向上托,水不能越过碗沿,大腿不要一味绷紧!这样碗会倾斜、水会洒下뒒来!注意整个身体的呼吸律动,一呼一吸,舒缓有致,身体不是僵着不动,而是非常细微的随着ᱳ呼吸似波浪般起伏……”

      波罗斯身负五碗水,头顶一碗水,双手托天各持一碗,双腿大腿与小腿呈九十度,大腿处亦搁置有九成满的两碗꩗水。

      “动静相宜、张弛有度……”李元朗走在波罗斯身旁,轻轻拍打指正身体僵硬的部位,“记住身体舒张的感觉,就这样保持到心力不济、筋骨酥麻为止*”说着走到旁边座位坐下轻口喝茶。

      半小时后唑。

      “累了就不要硬僵着咬牙坚持,锻炼要适度为好。想当初我年轻时,不懂师傅深意,只想在师傅面前展棽现自己坚韧的意志、急于求成,不解动静之道,硬是坚持了半个小时,此后都是不锻炼到心力衰竭不罢休,于硖此埋下祸根,本是养身的멚功夫,倒让我伤了身体。即使后来明了,终究不竟大蝴成……”

      ꅵ一小时后。

      “说了不要硬上!要以呼吸不喘、身体不僵、汗液不眛为上,你……”李元朗面色不虞,站起走近。

      波罗斯双眼似闭未闭,身上五碗水不倾不斜,碗帄口水面随着身体呼吸泛起细细财波纹,面上光洁如新,似要睡去。

      ﶅ“咳~”李元朗咳声掩饰,止住话语,面带惊奇的绕着波罗斯走了一圈,精力竟如此充沛,身体舒软有度,呼吸悠长,无有汗渍、、倒要看看你能坚持到什么时候。

      两个小时后,李Φ元朗已是起身、落座、喝茶、如厕……这小子真是个怪物!

      能量值:10%,两个半小时后,波罗斯感觉身体能量不满,心力亦是欲要衰退,头顶手腕一转先是放下手中两碗,再是轻松取첁下双腿、头顶三碗,起身站立,深氆深呼吸,似长鲸吐息,格外悠长。N

      쮥“你小子耐力、悟性不错,初次就有如此功力体悟轳,有你师傅我年轻时三分风采”,年轻人经不住夸,不能让他太飘,尽管心中惊骇,面上李元朗只是微蜹微夸赞。

      “多亏师傅指正↡不当!”

      波罗斯心中感激,这些天自己独自在校练习蘞,凭着能量值的强化消耗勤练不缀,虽有进境,然总感꠨觉哪里有些缺憾。

       ㏣今天由李元朗手亲手指导,鉒蹲立之时,其随手拍到哪里细微不协的地方,哪里就멜随之放松舒缓,体会水之刚柔,呼吸劲力转换之妙,身体松紧之间的自由奇妙。

      以靟往同样蹲桩,自己靠着强悍的身体떿素质硬来,能量往往消耗的很快,往往1个多䓒小时就要见底。

      今天初始就是如此,然㄰而随졜后渐㑃入佳境,脚底似有泉涌,力从根起,能量值消耗速度竟然一降再降,波罗斯知道,这纳是自己劲力体悟已是入门,对力道的把握更加精微所至。

      봦 玆“你先休息会,缓缓身体,一会再随我上桩,以你现在的身体基础,足以进銨行下一步训练了”

      波罗斯点头应是,䉼正好身体殴能量枯竭,找到带来的背包,取出巧克力、肉罐头等大口进食。随着食物吞咽入肚,顿时一股满满的充足感、幸福感涌上心头暞。

      像是几道石子落在平静的湖面,舒适的感ᅸ觉開扩散到全身。

      数十分钟后,休息完毕,能量缓步不停上升,波罗斯离开休息室,再度回到后院。

      “你地上的基础已是十分牢靠,然而桩上与地面大不相同!”李元朗纵身跳上桩面,“在地上,你的脚上前掌、后跟大部分是与地面贴合Ϻ,脚掌足弓中心受力最少”李元朗在桩上站立覬不动,脚掌正中与桩面相合耥。

      “而在桩上,除了纵越走桩,静立之时主要却是脚心承力、脚趾॒与后跟悬ၩ空,能地面瀊蹲桩半个时辰无碍的,在桩上能静立十分钟已是不易。”

      “散站立之时,脚心初是酸麻,而后似有针扎,愈发难以坚持。当[练至与平地一样无碍之时,方至小成,其后身逭体稳健ः有余,腿部劲力大增褩,便可试着在不同桩面行走纵越。”

      语毕,李元朗示意波罗斯跳至桩上。

      波罗斯看着高矮不一立于地面的木桩,寻一齐腰长短的地方,纵跳而上。

      落脚,调整身形,由脚底前掌换掌心承重,摆出标准马步姿势세。㘜

      腿部用力,脚趾悬空弯曲似抠地面,尽量放松身体,不多时,脚心开始酸麻,受力面太小,找不准着力点,身体开始发出细微的颤抖。

      “调整重心ቇ,背似靠墙,双手如坠重物……”李元朗面带笑意的在上首指点,终归是ꗁ初学者,不可能熟及而通,还是需要自己的指点啊……

      夜9点。

      “咳咳、波罗斯,累了吧긮,不要勉强,锻炼要适可而止啊~”李元朗表情有些不自然,即使自己不在桩క上,这一天陪在这里随时纠正徒弟姿势错误,来来回回、上上下下奔波也让他感觉自己有些珼精力不济。

      “没事师傅!我刚刚又吃了很多东西,现在感恙觉浑身都是力量,我好햿像慢慢找到在в地面上的感觉了锄~”,波罗斯面色沉着,聚精会神,“哦!是不是师傅你累了,您先去休息吧,我再有一会就下来回去休息。”突然想起什么,又低头对下首的师傅认真言道。

      “师傅在下面累什么累!我不在怎么能行?现在你上桩还没入门,正是关键时刻,大意不壱得,一个縢姿势不对就容易损伤筋骨,我是万万离녘开不得。”李元朗似被捅到痛处,下意思的挺直胸膛,目光锐利。

      11点后。

      波罗斯能量又是即将耗尽,时间᭣也是不早,心中闪念,顺势站ꭴ起收势,眺至地面。

      “师傅,今天辛苦你了,早点休息,明天我再过来!”

      “嗯,回去吧……”李㳐元朗身形板正,负手而立,面无表情。尾

      波罗斯告辞离去,看着身影远去直至不见,一口气吐出,李元朗少有的感觉自己人到中年,力不从心。

      俱乐部外,波罗斯边走边体会身体涌动的力量,ꍗ劲力运转越发由心了,微微眯起双眼,看向属性栏。

      櫆能量值8%,力量0.8孖,敏捷0.58,体质,0.76

      太快了,力量增长的太快了!握紧拳头,波罗斯只感觉身体中有使不完的力气,视线飘过墙壁,有种一拳打过,墙壁破碎的错觉。普通人若是真的用尽全力打在墙上,墙碎不碎不知道,指骨碎裂、皮肤血肉模糊都是最轻的,那么自己呢?

      如果现在立刻有人不开眼的来招惹招惹自己就好了,好像找个人狠狠打一架ꠦ……

      深呼口气,控制心神,身体放松,神象功在综合体质上的提升太过霸道,身体涌起的强烈破坏欲、人伦大欲都比普通人要严重得多,这是力量未能完全被自己諩掌握降服的表现,身负水碗,身体力量耥精细入微的锻炼方法一日不可断缺。

      既然决定进WBC打拳赛,如果收不住力量,一拳打飞对手头颅,或者一腿踢断对手腰背,轰动肯定是有了,自己平静的生活也将远离。

      尓对此,波罗斯心中既有暗⩀喜,也有烦恼。

      打车回到寝室,已是午夜时分。

      开门换鞋햣,鞋架上属于李的拖鞋仍置于其上,现在还没回来,俱乐部也见不到他人,不是出去开房,就쥲是出去找事。

      波罗斯心中腹诽,走进洗浴室,一边刷牙一ゝ边࿍看着镜中的自己。双眼锐利有神ﷵ,半月未修剪头发变长了些,脸上光洁无暗斑,眉毛浓厚,而且这个脖子、、感觉好像随着上围的增肌强壮,也翧变得更粗了。刷着刷着,想到什么,一个人对着镜子傻笑了起来。

      翌日。

      今天一天还要在俱乐部度过,因此一大早波罗斯便叫上安娜一起进餐。纽要科大学的学繇习氛围很重,安娜不管是不是休息日都会起的很早,之后独自一人去图书馆。天才能取得成就,努力也不可或缺。 죑

      “坏、、人、、”

      波罗斯愣神抬头看向安娜,自己什么也没做啊?

      “坏、、人、、”

      “???”波罗斯指了指自己。

      “律꡾、师、太、坏、、”安娜仰头眼﷧神看向电视。

      “孤寡老人欲捐赠去世后财产,到汑律所订立遗嘱,3日被索取50万刀……”

      伇 輵波罗斯回首细看新闻标题,第一反应是这老人家产颇丰,第二反应是这钱컋九成九是要不回来了,难道还䱼要将律煪师告上法庭么,能狠下手做出这种事,手尾想必都处理的很干净,毕竟㒔这탺是他们的专业。

      “不要以偏概全,哪行哪业都有个别蛀虫……”,波罗斯突然想起,自己的父亲不大不小正是一所律师事务所合伙人。

      “你、也、是、坏、人~”安娜看向波罗斯。

      “哦?“ ﻆ

      “那你喜欢么?我倒是很喜欢你偒叫我坏人……”

      上一章目录+书架下一章